meditazione

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tutti i lunedì ci troviamo per meditare insieme.
un modo per iniziare insieme la settimana,
raccogliendo le energie e facendo pulizia di quello che non ci serve più e che ci rallenta.

le meditazione guidate sono ispirate sul momento, in base alle energie della giornata e delle persone presenti.

meditazioni contemplative vengono alternate a meditazioni in movimento, meditazioni che usano il ritmo del respiro, meditazioni guidate e meditazioni nel silenzio.

si apre e si conclude sempre con un cerchio parlato, dove tutti hanno la possibilità di raccontarsi e di raccontare, di ascoltare e crescere insieme.